#နွေဦးရာသီ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ # သီးနှံမျိုးစုံ # မြေဆီကျန်းမာရေး # ခြုံသီးနှံ # သီးနှံအထွက်နှုန်း # စိုက်ပျိုးရေး # စိုက်ပျိုးရေး # အာဟာရ # ရေရှည်တည်တံ့မှု
ရက်တွေပိုရှည်လာကာ နွေဦးပေါက်ချိန်နီးလာသည်နှင့်အမျှ လယ်သမားများနှင့် စိုက်ပျိုးရေးပညာရှင်တို့သည် နွေဦးရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ၎င်းတို့၏စိုက်ပျိုးရေးအလေ့အထတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားလာကြသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သီးနှံမျိုးစုံမျိုးကွဲနှင့် မြေဆီလွှာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ခြင်းမှ ရောင်စုံနှင့် အာဟာရပြည့်ဝသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် စားသုံးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စူးစမ်းလေ့လာပါသည်။
ကညွှတ်၊ ပဲ၊ နှင့် ရူဘာ့ကဲ့သို့သော နွေဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အရသာရှိရုံသာမက ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများပါရှိသော လူ့ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါသည်။ ထို့အပြင် အဆိုပါ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အိမ်နောက်ဖေး ဥယျာဉ်များတွင် သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာများတွင်ပင် စိုက်ပျိုးရန် လွယ်ကူသဖြင့် တောင်သူများနှင့် စားသုံးသူများ တူညီစွာ လက်လှမ်းမီနိုင်စေပါသည်။
နွေဦးရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စိုက်ပျိုးခြင်းအလေ့အကျင့်တွင် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်းသည် သီးနှံမျိုးစုံကွဲပြားမှုနှင့် မြေဆီလွှာကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။ သီးနှံမျိုးစုံမျိုးကွဲသည် ပိုးမွှားများနှင့် ရောဂါများအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး မြေဆီလွှာကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကာ အဏုဇီဝပစ္စည်းများနှင့် အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများပါဝင်မှု တိုးမြင့်လာခြင်းဖြင့် မြေဆီလွှာကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ယင်းကြောင့် သီးနှံအထွက်နှုန်း မြင့်မားစေပြီး ရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့် အာဟာရဓာတ် ရရှိနိုင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
ထို့အပြင် ခြုံသီးနှံများကို ပေါင်းစပ်၍ သီးနှံအလှည့်ကျ လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် မြေဆီလွှာကျန်းမာရေးကို ပိုမိုတိုးတက်စေပြီး ရေရှည်တည်တံ့မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများဖြစ်သော မုန်လာဥနီ သို့မဟုတ် ရှောက်ပင်များသည် မြေဆီလွှာအတွင်းရှိ နိုက်ထရိုဂျင်ကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပြီး နောက်ဆက်တွဲသီးနှံများကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံလှည့်ခြင်းသည် မြေဆီလွှာမှပေါက်သောရောဂါများနှင့် ပိုးမွှားများကိုကာကွယ်နိုင်သည့်အပြင် မြေဆီဩဇာကောင်းမွန်စေပါသည်။
နွေဦးရာသီတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စိုက်ပျိုးခြင်းအလေ့အကျင့်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းသည် လူသားတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် မြေဆီလွှာကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါသည်။ သီးနှံမျိုးစုံကွဲပြားမှုကို မြှင့်တင်ခြင်း၊ ခြုံသီးနှံများ ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် သီးနှံအလှည့်ကျ လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် တောင်သူများသည် မြေဆီလွှာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး သီးနှံအထွက်နှုန်းတိုးစေကာ စားသုံးသူများအား အာဟာရပြည့်ဝပြီး အရသာရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။